Индивидуальные консультации психолога

 

 

 

Индивидуальная консультация психолога – наиболее распространенная форма психологической помощи, когда время специалиста полностью принадлежит вам. Получить помощь психолога в Москве и Одинцово можно связавшись со мной по телефону, Вайберу, WhatsApp или записавшись на прием через контактную форму на сайте.

 

Принципы работы с личностными проблемами

Я работаю в гештальт-терапевтическом походе и помогаю людям на пути развития искать и выстраивать опоры, которые меняют их жизнь к лучшему. Я помогу вам осознать свои желания и не бояться их реализовывать.

В формате индивидуального психологического консультирования обсуждаются и различные темы личностного развития:

  • поиск себя и путей самореализации;
  • отношения с родителями и влияние отношений родителей на вашу семейную жизнь/ее отсутствие;
  • одиночество и поиск смысла жизни;
  • ваши таланты и их применение;
  • депрессивная реакция на жизненные события;
  • переживание разрыва отношений, развода;
  • сопровождения вашего развода, как процесса налаживания новой жизни, когда есть дети, совместное имущество, много разных чувств к бывшему супругу/супруге;
  • переживание измены и поиск возможности строить отношения дальше либо отказ от этой возможности.

Мы проанализируем, как вы выбираете партнеров, как говорите с ними о том, что для вас важно, как принимаете одиночество и погружаетесь в депрессию. Я не буду рассказывать, как нужно поступить. Вы сможете принять решения сами, опираясь на свои желания, опыт, представления о себе. Я буду с вами столько, сколько нужно, чтобы вы могли восстановиться, передохнуть, не гнать себя к новым целям, не исцелившись от боли.

Консультации психолога в Москве проводятся вживую, в кабинете (это вариант предпочтительнее). Возможен вариант работы онлайн и по скайпу.

 

Индивидуальная консультация длится 60 минут. 

Стоимость очной консультации: 3000 рублей.

Стоимость онлайн-консультации: 3000 рублей.

FAQ

Какая Ваша специализация?

Я сертифицированный гештальт-терапевт, системный семейный консультант и семейный психотерапевт. У меня также два высших образования в квалификации магистра — практическая психология и управление персоналом, а также среднее специальное педагогическое образование. Большая часть моих клиентов на данный момент — это пары в отношениях, семейные пары, а также индивидуальные клиенты, которые проживают развод или расставание и хотят строить новые отношения. Я предоставляю индивидуальные и парные консультации семейного психолога в Москве и в Одинцово.

Можно ли самостоятельно справиться с депрессией?

Согласно последним разработкам в гештальт-терапии, депрессия — это страдание от неразделенности боли и одиночества. Когда для одного человека боли слишком много, пережить ее можно, только если рядом с нами кто-то присутствует и помогает справиться с потрясением. В случае, если рядом нет близких людей, помощь психолога — это возможность уменьшить страдание и сократить его время. Кроме того, иногда в затяжной депрессии человек настолько истощает свои эмоциональные ресурсы, что буквально не видит смысла жить и тогда хороший семейный психолог может направить его к квалифицированному врачу-психотерапевту, который назначит медикаментозную поддержку на какое-то время, чтобы нормализовать состояние. В случае серьезной депрессии психолог и психиатр работают в паре и объединяют свои усилия, чтобы помочь клиенту.

Сколько должна длиться депрессия после развода?

В случае нормальной работы психики, связанной с переживанием утраты (а развод — это реальная утрата) развод переживается около года-полутора. Депрессия является одной из стадий этой работы, наряду с шоком, отрицанием, злостью, отчаянием, адаптацией. Если происходит застревание на одной из стадий, переживание кризиса после развода может затянуться. Затяжная депрессия является сигналом того, что какие-то процессы перестройки до сих пор не завершены и требуют внимательной проработки и психологической помощи или консультации.

Есть ли смысл в консультациях по скайпу?

Существуют разные обстоятельства. Если у вас нет возможности встречаться с психологом лично, психологическая консультация онлайн — это выход и возможность получить профессиональную помощь, когда это необходимо.

Чем отличается психологическая консультация от психотерапии?

В формате психологической консультации специалист обычно узнает особенности вашей ситуации и дает вам информацию о том, как может развиваться ваша ситуация дальше, если ничего не делать и что желательно сделать, чтобы ее изменить. Ответственность за изменения, поиск индивидуальных способов, как действовать, которые подходят конкретно вам, лежит на вас самих. В формате психотерапии работа происходит на более глубоком уровне — с вашими потребностями, страхами, травмами. Это требует времени, т. к. такая работа возможна только в доверительных отношениях с психотерапевтом, которые строятся постепенно, в динамике, от более простых задач к более сложным. Психотерапевт, гештальт-терапевт, также помогает вашей личной индивидуации и сопровождает ее, поддерживает, если что-то не получается, дает обратную связь, если какие-то непродуктивные способы поведения повторяются, помогает создать новые творческие механизмы удовлетворения потребностей и созданий отношений.

Что делать, если не получается завести новые отношения после разрыва?

Вероятнее всего, новые отношения не строятся потому, что остались незавершенные вопросы и страхи, связанные с предыдущими отношениями. Любые отношения оставляют след на нашей самооценке, желаниях, уверенности в себе. Иногда мы сами того не подозревая обрекаем на неудачу все свои новые отношения, программируя их определенным образом на один и тот же результат. Гештальт-терапия — это метод, который помогает увидеть незавершенные «гештальты отношений» и завершить их в работе с психотерапевтом, чтобы искусственно не привносить их в новые отношения. Также в индивидуальной гештальт-терапии мы работаем с клиентами над их страхами и проекциями, определяем, какие из них реальные, а какие устаревшие, помогаем сформировать новый опыт доверия в отношениях, закрепляем его и формируем положительное представление о себе, которое помогает дальше строить здоровые полноценные отношения.

Где вы принимаете?

Я провожу индивидуальные и семейные консультации в Москве (м.Баррикадная и м.Славянский бульвар), а также в Одинцовском районе, в поселке ВНИИСОК. Для клиентов, живущих в Московской области, мой кабинет легко найти, набрав на Яндекс.Картах «семейный психолог Одинцово».

Возможно ли индивидуальное семейное консультирование? Муж работает и не хочет идти на консультацию семейного психолога.

Семейная консультация — это консультация семейного психолога, которая имеет расширенный формат, клиентов за пределами частного кабинета психолога. Задача семейного психолога — помочь вашей семье, даже если он общается только лично с Вами. Семейный психолог всегда думает шире, в контексте семьи, какие границы и порядки нарушаются, если существует определенная семейная проблема, как наличие этой проблемы влияет на всю семейную систему в целом, как запускается цикл, в рамках, которого эта проблема возникает. В формате системного семейного консультирования мы не ищем виноватого, в создании сложности участвует вся семья, поддерживая замкнутый круг (циклическое взаимодействие), но если определить, что это за круг, то даже один член семьи может его остановить, просто изменив свое личное поведение. Так работает системное семейное консультирование в индивидуальном формате.

Вы также можете задать интересующий Вас вопрос психологу онлайн бесплатно через форму на сайте или по телефону в ВатсАпп или Вайбере.

Моё образование

Записаться на бесплатную 30-минутную онлайн-консультацию психолога